忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是美麗四季汽車旅館 - 高雄
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費機場接駁車
- 免費腳踏車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
鄰近景點
- 位於前鎮區
- 光華夜市 (1.4 公里)
- 高雄市立圖書館 (2.1 公里)
- 統一夢時代購物中心 (2.2 公里)
- 東帝士 85 大樓 (2.3 公里)
- 高雄文化中心 (2.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年大魚大肉，熬夜打牌、久坐不動玩通宵，大肆放縱之後，除了擔心體重恐飆增1至3公斤之外，更得當心埋下致癌危機！今（4）日是世界癌症日，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜便提供民眾年後5大必做的補救事項，好降低致癌風險。
1. 年節吃太鹹，高鉀蔬果消消腫：過年飲食難免重口味、高油脂，吃太鹹會導致血壓變高、增加水腫風險，建議可多吃高鉀蔬果幫助消消腫，大部分的蔬果都含有鉀離子，飲食當中適量的鉀具有利尿的作用，可幫助鈉離子排出。
另蔬果含有大量膳食纖維，可以增加飽足感、降低膽固醇及油脂的吸收，建議「兩菜一肉」，可先從蔬菜、菇類先攝取，再搭配瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質，避免攝取過多的動物性蛋白質及油脂。
2. 年後身材圓，排毒運動減臉圓：過年聚餐、打牌，大多坐著居多，活動量減少，基礎代謝率會隨之下降，建議可增小酒店運動量，像是飯後全家散步快走，建議每周至少運動3次以上、每次30分鐘的運動量，除增加心肺功能，增加體內肌肉量，也可降低體脂肪。
3. 剩菜儲存，食安衛生要注意：
(1) 儲存溫度：熟食放於室溫建議勿超過2小時，存放於冰箱食材需於冷藏7℃以下、冷凍-18℃，冰箱食材存放勿超過儲存空間的7成，才能確保冷藏溫度。
(2)復熱溫度：隔餐加熱溫度需達中心溫度70℃以上，才能消滅常見的細菌像是沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，復熱時也需注意食材是否新鮮，比較容易腐敗的生食海鮮類、年糕、蘿蔔糕等，如有異味或發霉請勿再食用，避免導致腹瀉、腸胃道不適等問題。
評價4. 年節熬夜難入睡，天使食物幫助眠：過年往往會熬夜睡眠不足，年後可來些助眠食物幫助睡眠，色胺酸是腦中血清素的前驅物，可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經。另外，如果人體缺乏血清素，可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生，建議平時可補充富含色胺酸的食物，比如全麥製品、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果類。
5. 防癌4篩檢，健康自主降風險：政府推動的4癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌）可早期發現，掌握黃金治療期。
（中央社記者邱俊欽桃園22日電）桃園市政府主辦的「2016桃園耶誕搖滾桃樂夜」演唱會24日平安夜將在中壢區中正公園熱力登場，金曲新人獎嘻哈女王葛仲珊，及情歌王子畢書盡擔任住宿優惠信用卡壓軸演出。
桃園市政府為了讓市民有難忘的耶誕夜，今年將在中壢區舉辦音樂會，同時結合10組表演團體輪番演出，還有300頂限量聖誕帽及手作體驗薑餅人，歡迎踴躍參與。
桃園市政府表示，為提供給桃園在地學生樂團更多演出平台，今年特別邀請桃園鐵玫瑰熱音賞歷屆唱作俱佳熱血樂團接力演出。下午4時起有神奇妙妙屋、SADOG、通勤疲勞、遊樂Amuse等得獎樂團，應景改編耶誕歌曲表演與市民同樂。
葛仲珊、畢書盡將擔任壓軸演唱會演出。相關演出訊息，可以查詢桃園市政府文化局網站，或臉書搜尋「2016耶誕搖滾桃樂夜」。1051222
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